Diferencia entre vértigo y mareo

El vértigo y el mareo son sensaciones similares, pero hay algunas diferencias importantes entre ellos. Aquí hay una breve descripción de cada uno:

Vértigo: El vértigo es una sensación de movimiento o rotación en el entorno, a pesar de que el cuerpo está quieto. La sensación puede ser muy intensa y desorientadora, y puede acompañarse de náuseas, sudoración, mareo y debilidad. El vértigo puede ser causado por problemas en el oído interno o el sistema vestibular, como la enfermedad de Meniere o la vertigine posicional paroxística benigna (VPPB).

Mareo: El mareo es una sensación de inestabilidad o debilidad, como si estuvieras a punto de desmayarte. El mareo puede ser causado por muchas cosas, incluyendo deshidratación, falta de sueño, medicamentos, ansiedad o estrés. A diferencia del vértigo, el mareo no suele estar acompañado de sensaciones de movimiento o rotación.

¿Qué produce el mareo?

El mareo puede ser causado por muchas cosas, incluyendo:

• Desequilibrios en el sistema vestibular: El sistema vestibular en el oído interno ayuda a mantener el equilibrio y la orientación. Si hay un desequilibrio en este sistema, puede causar mareo.
• Ansiedad o estrés: El estrés o la ansiedad pueden afectar el sistema vestibular y causar mareo.
• Deshidratación: La deshidratación puede causar mareo debido a la reducción del flujo de sangre al cerebro.
• Falta de sueño: La falta de sueño puede debilitar el cuerpo y causar mareo.
• Medicamentos: Algunos medicamentos, como los antihistamínicos, los sedantes y los analgésicos, pueden causar mareo como efecto secundario.
• Enfermedades cardiovasculares: Las enfermedades cardiovasculares, como la presión arterial baja, pueden causar mareo.
• Problemas de la tiroides: La tiroides juega un papel importante en el control del metabolismo y la regulación de la presión arterial. Si la tiroides está fuera de balance, puede causar mareo.
• Migrañas: Las migrañas pueden causar mareo debido a la sensibilidad aumentada al movimiento.
• Enfermedades neurológicas: Algunas enfermedades neurológicas, como la esclerosis múltiple o la enfermedad de Parkinson, pueden causar mareo.

Es importante hablar con un médico si se experimenta mareo frecuente o persistente, ya que puede ser un síntoma de una afección médica subyacente que requiere tratamiento.

¿Qué puedo hacer para quitar el mareo?

Hay varias cosas que puedes hacer para aliviar el mareo:

• Descansa y relájate: Si el mareo es causado por estrés o ansiedad, trata de descansar y relajarte. Puedes intentar técnicas de relajación, como la meditación o el yoga.
• Bebe agua: Si el mareo es causado por deshidratación, bebe agua y mantén una ingesta adecuada de líquidos.
• Mantén un horario de sueño regular: Trata de dormir lo suficiente y mantener un horario de sueño regular para evitar el mareo debido a la falta de sueño.
• Evita las situaciones que causan mareo: Si hay situaciones específicas, como leer en un automóvil o estar en un ascensor, que te causan mareo, trata de evitarlas.
• Haz ejercicios de equilibrio: Los ejercicios de equilibrio pueden ayudar a fortalecer el sistema vestibular y prevenir el mareo.
• Usa medicamentos: Si el mareo es causado por una afección médica, tu médico puede recetarte medicamentos para aliviar los síntomas.

¿Qué produce el vértigo?

El vértigo se produce cuando hay un desequilibrio en el sistema vestibular del oído interno, lo que hace que sientas que te estás moviendo o que el mundo a tu alrededor está girando. Las causas comunes del vértigo incluyen:

• Problemas en el oído interno: El vértigo puede ser causado por un problema en el oído interno, como una infección del oído, una lesión en el oído o un tumor en el oído.
• Desequilibrios en el sistema vestibular: Un desequilibrio en el sistema vestibular puede causar vértigo, especialmente cuando cambia de posición rápidamente.
• Migrañas vestibulares: Las migrañas vestibulares pueden causar vértigo, así como otros síntomas como náuseas y problemas de equilibrio.
• Enfermedad de Meniere: La enfermedad de Meniere es una afección del oído interno que causa vértigo, tinnitus (zumbido en los oídos) y pérdida de audición.
• Trastornos neurológicos: Algunos trastornos neurológicos, como la esclerosis múltiple o la enfermedad de Parkinson, pueden causar vértigo.

¿Qué puedo hacer para quitar el vértigo?

Hay varias cosas que puedes hacer para aliviar el vértigo:

• Descansa y relájate: Si el vértigo es causado por estrés o ansiedad, trata de descansar y relajarte. Puedes intentar técnicas de relajación, como la meditación o el yoga.
• Haz ejercicios de equilibrio: Los ejercicios de equilibrio pueden ayudar a fortalecer el sistema vestibular y prevenir el vértigo.
• Haz ejercicios de movimiento lento: Algunos ejercicios de movimiento lento, como el ejercicio de Barbeque, pueden ayudar a reducir el vértigo.
• Usa medicamentos: Si el vértigo es causado por una afección médica, tu médico puede recetarte medicamentos para aliviar los síntomas.
• Evita las situaciones que causan vértigo: Si hay situaciones específicas, como cambios de posición rápidos, que te causan vértigo, trata de evitarlas.